Wandel Challenge Plus

Welkom bij de BeeWell Wandel Challenge Plus in Amersfoort

LATER STARTEN KAN!

Tijd: elke donderdag van

16:00 tot 17:00

Start: donderdag 30 mei

Eind: donderdag 28 september

Locatie & start: BeeWell tuin, Coelhorsterweg 38A, Hoogland, verzamelen bij de schuur halverwege het pad.

Je wandelt en doet oefeningen op eigen risico maar wel onder begeleiding.

We bouwen het langzaam op.

Gebruik het formulier hieronder om mee te doen, vul alstublieft alle velden in. Wij vragen een eigen bijdrage van 25 euro per deelnemer bij de start.

Naam

First Name

Last Name

E-mailadres

Telefoonnummer

(###)

###

####

Geboortedatum

Zijn er bijzonderheden, waar we tijdens de activiteit rekening mee dienen te houden? Zoals een medische aandoening, allergie, andere zorgaspecten; een taalbarrière of andere zaken:

Telefoonnummer in geval van nood:

(###)

###

####

Deelnemen op eigen risico: Ik ga akkoord

Ja

Nee

In de prachtige omgeving van het historische landgoed Coelhorst gaan we een half uur wandelen.

De rest van de tijd gaan we spier- en bot versterkende oefeningen en/of ontspanningsoefeningen doen in de vorm van tuinieren in de BeeWell tuin.

Even spitten, wieden of tillen kan bijvoorbeeld je benen & rug versterken. Korte oefeningen die jou passen en in overleg met jou, ontwikkel jij je eigen challenge.